alimentos bons para dieta

Aveia
aveia ajuda a enganar a fome
Ovo
ovo é bom
Berinjela
frutas e legumes sao bons
Brócolis
folhas verdes sao bons

alimentos que se deve evitar na dieta

Excesso de carne vermelha.
engorda
Pão.
muita massa
Macarrão
muito trigo
Alimentos processados.
eles fazem mal

5 COISAS QUE EU GOSTO DE FAZER NO FINAL DE SEMANA

pessoas importantes da minha vida

  1. pai
  2. mae
  3. irmao
  4. namorado
  5. cachorrinha

Filmes e séries para assistir durantes as férias: